#首爾歐巴情報通##西蘭花#被#美國#《#時代#》評選為世界十大#營養#食品之壹。由於它富含鈣、葉黃素、維生素C、維生素A等多種營養成分，抗氧化物質含量也是其他蔬菜的10倍，是壹種對我們人體非常有好處的#蔬菜#。下面就跟著歐巴壹起來盤點壹下西蘭花的具體功效吧～

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